Як зробити свій день успішним

Досягти продуктивного, насиченого перемогами та успіхами дня можна, дотримуючись нескладних правил.

1. Прокидайтеся під музику. Виберіть улюблену мелодію, яка навіює вам приємні спогади, і саме її поставте на сигнал свого будильника. Це допоможе з самого ранку зарядитися відмінним настроєм.

2. Зарядці присвячуйте не більше 10 хвилин. Це допоможе відчути прилив бадьорості, але в той же час не викличе втому.

3. З самого ранку придумайте собі справу, яке, напевно, принесе вам задоволення. Заплануйте для себе маленький подарунок в середині дня – тоді, коли вже піде початковий робочий ентузіазм, але друге дихання ще не відкриється.

4. Заплануйте 3 важливі справи. Це буде ваша обов’язкова програма на сьогодні. Все інше – по ситуації.

5. Прогуляйтеся. Пройдіть пішки частину дороги на роботу. Свіже повітря підбадьорить і наситить мозок киснем.