Як засмагнути красиво і без шкоди для здоров’я

Правила, які допоможуть отримати гарну засмагу і зберегти його якнайдовше

Навіть якщо ви купили авіаквитки Київ-Нью-Йорк вам неодмінно потрібен захист від сонця. Куди б ви не летіли, в який куточок планети не вирушили на відпочинок – сонце є скрізь. Сонце, свіже повітря, море чи річка – влітку завжди ваблять до себе. Багато (майже всі) хочуть і відпустку саме в цей час або хоча б якийсь “маленький” вихідний для подорожі, і, звичайно, відпочинку. А “вийшовши” на сонечко, його ще необхідно знати, як “приручити” у собі. Існують маленькі і зовсім не важкі правила, яких для свого здоров’я і користі необхідно знати і користуватися ними.

Правила, які допоможуть вам красиво засмагнути і подовше зберегти засмагу

– засмагати завжди краще і корисніше на сході сонця. Вважається, що найперші промені – це завжди безпечно;

– не рекомендується засмагати в самий “пік” сонця. Необхідно з 10.00 до 16.00 влаштовувати сієсту. Саме в цей час сонце небезпечно – можна отримати сонячні опіки;

– слід пам’ятати, що море не рятує людини від випромінювання. Сонячні промені сильніше навіть водички. Вони “дістають” навіть тих, хто в момент активності сонця знаходиться на глибині, тих, хто займається, наприклад,
6604
дайвінгом;

– не варто, вийшовши з води, обсихати на сонці. Крапельки води – це свого роду маленькі лінзи, які збільшують опромінення сонцем, не приносячи користі шкірі, а лише викликаючи опіки. Після виходу з води, рекомендується витертися і нанести на шкіру захисний крем;

– одяг краще всього вибирати з льону та бавовни. Вона повинна бути в таких ситуаціях світлою і просторою;

– захисні креми не слід втирати у шкіру. Наносити його слід таким шаром, щоб на шкірі залишалася помітна плівочка. Такий варіант його “споживання” дасть більш ефективний результат;

– на пляжах необхідно намагатися не користуватися декоративною косметикою і парфумами. Адже шкіра людини і без цього “доповнення” відчуває колосальне навантаження, а нанесення таких засобів може викликати різного роду подразнення;

– захист шкіри слід здійснювати засобами безпеки з високим ступенем захисту. А підбирати їх слід індивідуально, залежно від типу шкіри;

– в місті слід користуватися сонцезахисною косметикою для відкритих ділянок шкіри;

– слід пам’ятати, що засмага призводить до зневоднення організму (шкіри), тому слід користуватися влітку зволожуючими кремами – особливо після прийняття сонячних ванн;

– при відпочинку на сонечку, при загорянні необхідно використовувати засоби від опромінення. Їх можна наносити під макіяж. Ці вибрані креми використовуються як денні і одночасно захищають шкіру від сонця.

Якщо правильно відпочивати, загоряти – це принесе людині й шкірі тільки позитив, гарний настрій, і шоколадний загар.