Які продукти потрібно їсти в серпні

На дворі серпень, а значить, їсти фрукти і овочі, на які багатий цей місяць, повинні обов’язково бути на вашому столі.

Важко не згадати про кавуни, який корисний для нирок, а за останнім
c71e
даними і для чоловічого здоров’я. Баклажани мають багато вітамінів, покращують метаболізм і допомагає травленню.

Квасоля має багато рослинного білка більш корисного, ніж тваринний. Головне її правильно приготувати. Особливо смачною є стручкова квасоля, якої багато в серпні і вересні.

Не варто забувати червонокачанної капусти, в ній багато вітаміну С, В, а також магнію і калію. А про такий продукт як яблука можна і не говорити, адже їх вживання це профілактика багатьох хвороб.