Які продукти допоможуть зберегти білизну зубів

Певні фрукти і овочі допоможуть зберегти природну білизну і здоров’я зубів.

Медикаментозне відбілювання призводить до підвищеної чутливості. З кожним відбілюванням пошкоджується зубна емаль, приводячи до незворотних змін, тому так важливо знайти альтернативний природний спосіб отримати яскраву посмішку. Якщо ви зважитеся на відбілювання зубів у стоматолога, то не обмежитеся одним візитом. Знадобиться кілька відвідувань, від 30 хвилин до години.

Для яскравої посмішки важливо вживати тверді фрукти і овочі, які “механічно” очищають зуби. До таких відносяться зелені боби, цвітна капуста, морква і селера. Очищення відбувається під час пережовування продуктів, а виділяється слина нейтралізує кислоти і захищає зубну емаль. Також корисно для зубів вживання молочних продуктів з високим вмістом кальцію, а тверді сири крім цього допомагають видалити частинки їжі. Користь молочних продуктів також обумовлена міститься в них молочної кислоти, що запобігає руйнування емалі.

Вживання певних продуктів – природний шлях до яскравої посмішки. Апельсини і полуниця, природним чином поліруючі зубну емаль, молочні продукти і тверді овочі рекомендовані як важлива частина здорового харчування. Крім того слід обмежити споживання тютюну, соєвого соусу, білого і червоного вина, кави та чаю.