Які сухофрукти найбільш корисні для здоров’я

Фахівці заявили, що найбільш корисними сухофруктами є ізюм, чорнослив, фініки, курага і інжир.

Родзинки вважають хорошим антидепресантом. До того ж він допомагає при захворюваннях щитовидної залози.

Чорнослив відомий своєю здатністю налагоджувати роботу шлунково-кишкового тракту. Також він корисний тим, хто страждає від проблем з тиском, з судинами і серцем, нирками і печінкою. Допомагає сушена слива і при ревматизмі, а завдяки тому, що в ній міститься багато вітамінів, вона сприяє поліпшенню зору.

Курага – це незамінне джерело калію. Завдяки цьому він позитивно впливає на стан серцево-судинної системи. Крім того, вважається, що курага перешкоджає появі новоутворень.

Фініки підвищують працездатність завдяки високому вмісту глюкози. А ще финикам приписують болезаспокійливу властивість. У цьому продукті багато вітамінів, тому він здатний зміцнювати імунну систему.

Інжир нормалізує роботу щитовидної залози і допомагає лікувати бронхіт, також він відомий своїми проносними властивостями.