Якими цілющими властивостями володіє м’ята

Листя цієї рослини використовуються в медичних, кулінарних і косметичних цілях.

Корисні властивості м’яти полягають, головним чином, в ефірній олії м’яти, в якому активною речовиною є ментол. Крім цього в ньому містяться флавоноїди, каротин, органічні кислоти, тритерпенові сполуки і бетаїн. Все це у сукупності дозволяє рослині володіти спазмолітичну, антисептичну та знеболювальну дію,а також розширює судини.

Завдяки своєму неоспоримому позитивного впливу на шлунково-кишковий тракт (покращує травлення, апетит, знижує кислотність і заспокоює слизову оболонку шлунка), на шкірні покриви (знімає запалення і свербіж) м’ята стала відома в народній медицині.

Користь м’яти взяли на замітку ті, хто страждає ревматичними або артрическими болями. Олія м’яти застосовують для лікування печінки і жовчного міхура (як жовчогінний засіб), а сік свіжого листя у поєднанні з білим вином здавна вважався хорошим сечогінним засобом при нирково-кам’яної хвороби.

Ментол є одним із компонентів таких ліків, як корвалол, валідол, ментоловий спирт, а також багатьох видів крапель для носа.

В сушеному вигляді, так і в свіжому м’яту використовують у кулінарних цілях, наприклад, в соусах, коктейлі і салатах. Заварювати сухе листя м’яти можна як звичайний чай: чайна ложка на склянку води. Пити такий чай не обов’язково тільки в лікувальних цілях.

Калорійність м’яти на 100 грамів продукту(свіжа м’ята) становить 70 Ккал.