Якими напоями не варто тамувати спрагу

Люди помилково п’ють все підряд, щоб позбутися від спраги в спекотний літній день, завдаючи своєму здоров’ю колосальної шкоди.

З настанням літа з’являється одна проблема — спрага. Правда, зараз погодка в Україні не радує теплом і у багатьох регіонах йдуть дощі, але вже зовсім скоро сховатися від настирливого сонця і спеки буде практично неможливо.

Лікарі б’ють на сполох, бо як ті напої, якими ми звикли вгамовувати спрагу, абсолютно не справляються з поставленим завданням. Більш того, організму людини наноситься такий збиток, що ще довгі місяці йому потрібні для відновлення.

Для того щоб убезпечити вас від згубного впливу деяких напоїв, медики перерахували їх:

— газована вода;

— пиво;

— пакетовані соки;

— ароматизована вода;

— квас;

— енергетики;

— молочні коктейлі.

Всі ці напої містять максимальну кількість консервантів, цукру, ароматизаторів, підсилювачів смаку, вуглекислий газ і так далі. Хімічний склад напоїв веде до погіршення роботи травної системи. Варто згадати, що зайвий цукор — це шлях до зайвої ваги і целюліту, а також висипання на шкірі і так далі.

Всупереч загальній думці про те, що пиво або будь-який інший напій із забороненого медиками списку втамовують спрагу, багато хто помічав, що після випитого склянки хімскладу пити хочеться ще більше. Це прямий доказ того, що ці супер-шкідливі напої не мають нічого спільного з угамуванням спраги і відчуттям свіжості.

Жоден з вищевказаних напоїв не здатний втамувати спрагу, а ось такі напої як раз можуть впоратися з цим і плюс подбають про ваше здоров’я:

— вода;

— домашній лимонад, приготований з простої води, листя м’яти і лимона;

— охолоджений зелений чай без цукру;

— ягідний компот, морс, фреш, який ви приготуєте самі для себе і не додасте в напій цукор;

— кефір, ряжанка, натуральний йогурт;

— домашній квас.

Продукти, які категорично не можна поєднувати з кефіром
читайте також