Якими корисні властивості має хурма

Як впливає регулярне вживання “сливи богів” на стан і здоров’я нашого організму, читайте в цій статті.

Лікарі-дієтологи настійно рекомендують включити хурму в список продуктів щоденного харчування, а японці називають її “сливою богів”. Вона допомагає зупинить старіння організму та зміцнює зір.

Помаранчевий колір хурми говорить про те, що цей фрукт багатий бетакаротин. Саме він перешкоджає старінню організму і стоїть на сторожі нашого зору.

М’якоть хурми солодка на смак і чудово втамовує голод. При цьому, в ній міститься дуже мало калорій. Лікарі-дієтологи рекомендують її для людей із зайвими кілограмами.

Сахароза, яка входить до складу хурми, корисна для зміцнення серцевого м’яза і роботи серця. Якщо з’їдати в
79fe
день по три-чотири плода – це допоможе знизити артеріальний тиск.

Цей фрукт багатий на вітаміни і мікроелементи, які надають позитивний вплив на шкіру обличчя і волосся. Для шкіри, схильної до запалень і вугрової висипки, косметологи рекомендують робити маски з м’якоті.

Якщо ви регулярно вживаєте хурму в їжу, то вам гарантовано душевну рівновагу, спокійні нерви і висока працездатність.