Який напій є найкращим для ефективної тренування

Новини шоу бізнесу:Зовсім незвичний, але дуже корисним для підкріплення під час фізичних навантажень стане сік зі смородини.

Він чудово підходить для збереження сил і енергії під час фізичної активності. На думку вчених, сік зі смородини, є незамінним помічником під час занять спортом. У складі чорної смородини дослідники виявили з’єднання, речовини “флавоноїди”, які допомагають уникнути хворобливих відчуттів і розтяжок під час занять фітнесом.

Флавоноїди також захищають організм від потрясінь і стресів під час фізичної активності. Якщо приймати сік зі смородини до і після своїх звичайних вправ, то м’язи будуть пошкоджуватися набагато менше.

Незаперечною перевагою соку чорної смородини є його низька калорійність. На відміну від інших напоїв, він краще засвоюється, і не викликає проблем з кишечником.

Названий кращий продукт для профілактики раку
читайте також