Кардіологи порадили, скільки води потрібно пити гіпертонікам

Новини шоу бізнесу:При гіпертонії в питанні скільки потрібно пити рідини медики радять краще всього дотримуватися золотої середини: потрібно випивати не менше 1,5–2 л рідини.

Страждають гіпертонією люди рано чи пізно задають своєму лікарю один і той же питання: чи потрібно їм обмежувати надходження в організм рідини?..

На це питання існує дві протилежні відповіді. Перший: потрібно пити якомога менше, щоб не підвищувати тиск. На додаток необхідно періодично приймати сечогінні препарати, щоб позбутися від зайвої рідини.

Думку прибічників протилежної точки зору: пити воду необхідно без обмежень, так як саме недолік рідини є першопричиною розвитку гіпертонічної хвороби.

Історично такої позиції дотримуються цілителі східної медицини. Вони розглядають підвищення тиску як наслідок зневоднення організму. Прихильники цієї теорії пояснюють свою позицію наступним чином: якщо в організм не надходить достатня кількість води, клітини зневоднюються, віддаючи воду в кров. Штучно обмежуючи кількість випивається рідини і позбавляючись від «зайвої» води з допомогою сечогінних препаратів, ми створюємо умови для того, щоб організм «включив» режим економії води. Набряки ж розглядаються в цьому ключі як наслідок зневоднення. Організм нібито всіма силами прагне затримати «дефіцитну» воду, в результаті чого виникають набряки і підвищується тиск крові. Поступово збільшуючи споживання води, людина створює умови для того, щоб організм перестав її економити.

Читайте также:

Медики назвали корисні властивості алое

Однак більшість лікарів вважає, що в питанні «пити чи не пити» при гіпертонії краще всього дотримуватися золотої середини. Не варто фанатично обмежувати воду, адже дефіцит рідини може призвести до розвитку багатьох хвороб, у тому числі до сечокам’яної хвороби. Випивати потрібно не менше 1,5–2 л рідини щодня, проте не слід робити це в 1-2 прийоми.

Краще протягом дня носити з собою пляшку з водою і періодично випивати по кілька ковтків. З таким щадним режимом надходження рідини організм легко впорається не відповість на це підвищенням тиску. Але суть проблеми не в кількості води, а в кількості солі. Адже саме сіль затримує воду в організмі. Зменшивши кількість солі у раціоні, ви досягнете природного звільнення організму від зайвої рідини.