Ківі допомагає організму спалювати шкідливі жири

Здоров'я

Американські вчені з’ясували, який із відомих фруктів є найкориснішим для людини. Як виявилося, це ківі.

У ківі містяться білки, жири і вуглеводи в потрібних для людини пропорціях. У ківі міститься денна доза вітаміну С. Цей корисний фрукт допомагає організму спалювати шкідливі жири, позбавити судини від тромбів, тим самим продовжуючи життя.

Після ананаса, ківі вважається другим за популярністю тропічним фруктом. У ківі міститься цілий джерело корисних речовин: вітаміни А, D, C, B2, B3, B6, E, фолієва кислота, бета-каротин, а також магній, калій, залізо, фосфор, флавоноїди, цукри, органічні кислоти, пектинові речовини. У зрілої м’якоті міститься близько 82% води, 7% цукру, 4% крохмалю і 2,5% клітковини.

Ківі зміцнює імунітет і захищає нас від інфекцій, оскільки вітаміну С у ній більше, ніж в апельсині. Магній допомагає нам регулювати клітинний обмін і боротися зі стресом, якого в нашому житті, на жаль, вистачає.

Цей диво-фрукт дає максимум корисних речовин при мінімумі калорій. Регулярне вживання ківі знижує ризик захворювань серцево-судинної системи та онкологічних захворювань.

Читайте также:
Кардіологи розповіли, який продукт варто виключити з раціону

Здавна прабатько ківі в китайській медицині застосовувався для профілактики утворення каменів у нирках, поліпшення травлення, зниження нервозності.

Ківі може принести багато користі і при зовнішньому застосуванні. При використанні в якості масок м’якоть ківі очистить Вашу шкіру і наситить її цілим комплексом корисних елементів. Також цей фрукт стимулює вироблення колагену, а він, у свою чергу, забезпечить пружну і здорову шкіру.

Алергія на цей фрукт є єдиним протипоказанням до вживання ківі.

Источник:Telegraf

Оцініть статтю
Популярний портал | Proexpress.com.ua | все найцікавіше в Україні

Thanks!

Our editors are notified.