Кофеїн викликає напади паніки і тривоги

Кава дуже корисний, однак у всьому потрібно знати міру.

Кофеїн – потужне психоактивна з’єднання. У великих дозах він може навіть призвести до летального результату, зазначає The Daily Mail. Одна шістнадцята чайної ложки кофеїнового порошку дає хороший заряд бадьорості, але чверть чайної ложки провокує прискорене серцебиття, пітливість і гострий тривожний стан. При цьому кожен 20-й дорослий страждає від тривожності. Не виключено, що поширеність чаю, кави і енергетиків робить внесок у цю статистику.

Особливість кофеїну полягає у підвищеній мобільності. Молекула кофеїну настільки мала, що добирається до мозку всього за 20 хвилин, легко проходячи гематоенцефалічний бар’єр. Як тільки молекула виявляється в мозку, вона блокує поглинання аденозину – нейропередатчіка, сигналізує мозку про стан сонливості. Плюс, кофеїн
6703
стимулює центральну нервову систему, трохи підвищує тиск.

На думку Джона Гредена, майже будь починає відчувати симптоми тривожності під впливом кофеїну. Притому, є генетична схильність до психічних відхилень, викликаним кофеїном. Сюди відносяться гостра тривожність і панічні атаки. Все обумовлено різницею в рецепторах аденозину. З цієї ж причини деякі без проблем засинають навіть після п’яти чашок кави.

Той факт, що кофеїн пов’язаний з панічними атаками, довів експеримент. Виявилося 52% людей стикалися з панічними атаками або тривожністю після вживання кави і кофеїну. При цьому така ж реакція спостерігалася у 41% родичів першої черги. А до цього панічні атаки у людей ніколи не траплялися. В окремих випадках кофеїн викликав і галюцинації. Це так працювало поєднання кофеїну і високого рівня стресу. До речі, відмова від кофеїну дає повноцінний синдром відміни.

Він виявляється у головних болях, м’язових болях, втоми, апатії та депресії.