Лавровий лист допоможе очистити організм і схуднути

Ефективність лаврового листа для зниження ваги.

Лавровий лист сьогодні застосовується не тільки, як спеція, з його допомогою жінки намагаються очистити організм і схуднути.

“Лаврушка”, а саме відвар з неї, володіє однією важливою властивістю – сприяє інтенсивному виведенню з організму застояної рідини, токсинів, розчиненню і виведенню сольових відкладень, і, як наслідок, зменшення набряків. Саме тому лавровий лист застосовують для схуднення. Діуретичними властивостями відвар лаврового листа зобов’язаний наявності в складі великої кількості ефірних масел. Крім сильного сечогінної дії ця спеція має протизапальну, ранозагоювальну, імуностимулюючу та антимікробну дію.

Сьогодні харчування людини включає дуже багато солі, набагато більше, ніж потрібно для нормальної роботи організму. Поступово це призводить до розвитку водно-сольового дисбалансу, наслідком якого є набряки, целюліт і зайва вага. Якщо причина зайвої ваги криється саме в цьому, тобто в застійних явищах, то ніякі дієти і обмеження не допоможуть зменшити масу тіла. У даній ситуації необхідно позбавлятися від зайвої рідини, чому сприятиме прийом
649a
натуральних засобів з сечогінним ефектом, до яких і відноситься відвар з лаврового листа. Розумне його використання допоможе позбутися від зайвих 3-4 л рідини, а заодно позбавити організм від накопичених токсинів.

Відвар цієї спеції доцільно застосовувати безпосередньо перед дієтою, в якості підготовки організму, або в якості додаткової міри перед тим, як перейти на збалансоване харчування. В останньому випадку, завдяки лавровому листу, прискорюються обмінні процеси, організм очиститься від баластних речовин, що гальмують процес зниження ваги, і з новими силами буде боротися з жировими відкладеннями (якщо зайва вага не є наслідком гормонального дисбалансу). У цьому допоможуть фізичні вправи, здорове харчування, невисока калорійність (не більше 1500 ккал на добу) і невеликий обсяг порцій.

Як приймати лавровий лист для схуднення

Щоб прискорити виведення непотрібною або застояної рідини, при цьому не спровокувати зневоднення організму, лавровий лист в цілях схуднення слід приймати не більше трьох днів поспіль. Причому в ці дні не рекомендується вживати в їжу м’ясо і відмовитися від алкоголю. Тільки через півроку можна повторити прийом відвару з цієї спеції, а протягом цього часу намагатися вживати менше солі і влаштовувати розвантажувальні дні.

Способи приготування відвару з лаврового листа

1 спосіб.

Склад.

Лавровий лист великий – 3 шт.

Крутий окріп – 300 мл

Застосування.

1. Листя заварити окропом.

2. Суміш поставити на вогонь і варити п’ять хвилин з моменту закипання.

3. Відвар остудити і процідити.

Приймати три рази на день за 15 хвилин до основного прийому їжі по одній столовій ложці.

2 спосіб.

Склад.

Лаврове листя середнє величини – 30 шт.

Крутий окріп – 1 л.

Застосування.

1. Листя лаврушки залити киплячою водою і залишити на ніч.

2. Вранці готовий настій процідити.

Протягом дня випивати настій невеликими ковтками. Курс – три дні. Щодня готувати новий відвар.

3 спосіб.

Склад.

Крутий окріп – 1 л.

Кориця – 1 паличка.

Лавровий лист – 5 шт.

Застосування.

1. У каструльку покласти корицю і лаврушку, залити окропом.

2. Поставити на вогонь і варити 15 хвилин з моменту закипання.

3. Теплий відвар процідити.

Приймати по ¼ склянки вранці до їжі протягом трьох днів!