Медики назвали фрукти, які знизять кислотність шлунка

Важлива інформація для тих, хто страждає від печії.

Дослідники з Індії повідомили, що є певні фрукти, які варто вживати в їжу тим, хто страждає від підвищеної кислотності шлунка.

Виявилося, що людям, які часто після їжі відчувають печію або печіння варто правильно планувати своє меню і проблем можна уникнути. Для цього важливо відмовитися від продуктів, які збільшують кислотність шлунка. Серед фруктів багато таких, наприклад, це роблять всі цитрусові. Тому є їх у великих кількостях не варто, як не варто їсти їх і на голодний шлунок, оскільки це може викликати біль, печіння і проблеми з травленням.

Крім того, вчені опублікували список фруктів, понижуючих природним чином кислотність шлунка. Особливо корисною ця інформація буде в літній період, коли люди починають активно купувати свіжі фрукти і є їх у великих кількостях. Це може бути небезпечно для тих, у кого вже є проблеми з шлунково-кишковим трактом і особливо з підвищеною кислотністю.

Вчені говорять, то побічні ефекти проявляються на тлі недостатнього споживання рідини і частих перекусів.

Щоб уникнути всіх цих проблем, вчені радять вживати в їжу банани: вони можуть швидко й просто вирішити цю проблему, оскільки вже через кілька хвилин після вживання їх в їжу кислотність починає знижуватися і може пройти печія та інші пов’язані з нею неприємні відчуття.

Крім того, людям з підвищеною кислотністю варто вживати в їжу кавуни і дині. Вони багаті антиоксидантами і клітковиною, що також благотворно впливає на кислоту шлунка, а крім того, допомагає відновити водно-сольовий баланс.

Лікарі назвали саму корисну солодкість
читайте також