Медики розповіли, яку користь приносить оливкова олія

Оливкова олія – ідеальний продукт для весни.

Оливкова олія багата олеїновою кислотою. Її кількість в складі масла – до 80%. Крім того, в оливковій олії можна знайти вітаміни А,Д, Е, линолиевую кислоту, жирні кислоти Омега 9 і ще цілий ряд корисних речовин.

Саме завдяки своєму унікальному складу, оливкова олія – ідеальний продукт для весни.

Оливкова олія зміцнює імунітет і корисно для ШКТ

Оливкова олія благотворно впливає на імунну систему, яка на початку весни сильно ослаблена. Заправляй маслом закуски і салати, щоб отримувати добову дозу вітамінів, які є в оливковій олії.

Цікаво: вважається, що для хорошої роботи імунної системи необхідно, щоб шлунково-кишковий тракт працював ідеально. Оливкова олія, якраз сприяє, правильної і злагодженій роботі ШКТ.

Оливкова олія прискорює обмінні процеси

Навесні багато готуються до літа і хочуть схуднути, а оливкове масло – відмінний помічник в цій задачі. Так, завдяки своєму складу, воно сприяє прискоренню обмінних процесів і спалюю жирів.

Оливкова олія надає волоссю блиск і відновлює їх

Читайте также:

Як вибрати правильну подушку

Якщо говорити про волосся, оливкова олія відновлює їх і надає їм блиск. При тому, працює воно, як при прийомі всередину, так і в ролі косметичної маски.

Злегка підігрійте оливкову олію на водяній бані і нанеси на волосся. Загорни їх харчовою плівкою, і підігрій феном. Витримай маску 30-50 хвилин, потім змити шампунем. Маску з оливкової олії радять робити курсом: 5 процедур через день. Потім можна підтримувати результат, роблячи 1 процедуру в 10 днів.

Оливкова олія усуває сухість шкіри

Догляд за шкірою за допомогою масел підходить далеко не для всіх, проте масляні маски – справжня палочка-виручалочка для дівчат, у кого після морозів є проблеми з сухістю шкіри. Зокрема, мова йде про маски з оливкової олії.

Підігрійте масло на водяній бані, і нанеси на очищену, злегка розпарену шкіру (можна після душа), зверху поклади серветки і залиш композицію за 25 хвилин. Змий теплою водою масло, залишки промокни серветкою. Маску необхідно робити 2 рази на тиждень поки стан шкіри не стабілізується.