Безліч корисних властивостей, якими володіє чорниця

Чорниця – смачний і корисний продукт, адже в ній багато антиоксидантів, які допомагають у профілактиці раку.

Відомо, що чорниця – ягода для здоров’я очей, вона постачає сітківку. Ця ягода корисна і для вашого кишечника, за рахунок великої кількості пектину. Ця ягода корисна для жіночого здоров’я, якщо є проблеми з менструальним циклом, то слід їсти цей продукт. Він також має загальнозміцнюючу дію за рахунок вітаміну С, що допоможе в боротьбі з застудою, грипом.

Вживання свіжої чорниці вирішує проблему з запором, адже ягода є і регулятором цинку, а для людей, які худнуть це справжня знахідка: чорниця насичує організм, при це малокалорійна.