Мозок може спати, коли ви пильнуєте

Включення функції часткового сну дозволяє краще справлятися зі складними завданнями, швидше переробляти інформацію і краще її запам’ятати.

Дослідники Массачусетського Інституту Технологій дізналися про цікаву особливості мозку: в той час, коли ви бадьорі і навіть працюєте, деякі його ділянки можуть спати. В момент активної діяльності мозку зафіксовані хвилі, які характерні для повільної фази глибокого сну. Вчені пов’язують це з особливостями переробки інформації і запам’ятовування. Мозок частково включає повільні хвилі сну в момент активної роботи, і обмін інформацією між сонними його ділянками відбувається швидше.

Включення функції часткового сну дозволяє краще справлятися зі складними завданнями, швидше переробляти інформацію і краще її запам’ятати. Адже відомо, що уві сні відбувається значна робота щодо формування довгострокової пам’яті і вирішення складних питань, які виникли напередодні. Також відключені від сприйняття зовнішніх стимулів ділянки мозку, можуть бути зайняті лише вирішенням поставленої проблеми.

Така координація можлива завдяки ретикулярному ядрі таламуса, яка перемикає сигнали між різними відділами мозку і зонами кори. Від інтенсивності виробленого імпульсу ретикулярних ядром залежить, чи буде людина спати, або відключаться тільки деякі зони мозку. Тому, навіть якщо ви упевнені, що напружено працюєте, швидше за все частина вашого мозку спить.