Чоловіки, які не сплять всю ніч, їдять більше енергетичної їжі

Чоловіки, які мало сплять, їдять більше калорійної їжі.

Чоловіки, які сплять всю ніч, їдять багато висококалорійної їжі на наступний день, згідно з результатами нового дослідження.

Група вчених з Університету в Упсалі (Швеція) проаналізували гастрономічні уподобання і звички 16 чоловіків з нормальною вагою. Дослідники спостерігали за тим, скільки і що їли учасники після безсонної ночі, а потім після повноцінного нічного сну тривалістю 8 годин.

Респонденти обох випадках могли вибирати собі будь-яку страву з 7 наданих, при цьому, не обмежуючи себе розміром порції.

Керівник дослідження Плеуни Ходженкэмп (Pleunie Hogenkamp) повідомив, що після ночі без сну чоловіки віддавали перевагу енергетичної їжі, поїдаючи її великими порціями.

Він також зазначив у своєму повідомленні агенції New York Daily News, що подібна поведінка чоловіків було відзначено як під час сніданку, так і після нього. Це стало підтвердженням зв’язку між відсутністю повноцінного сну і кількістю споживаної їжі: учасники, які не спали вночі їли висококалорійну їжу великими порціями
84fc
незалежно від почуття насичення.