Напої, які очистять організм і зміцнять імунітет

Прості і доступні продукти здатні творити чудеса для вашого організму.

Три наступних рецепта допоможуть не тільки схуднути, але і зміцнити імунну систему.

1. Гідромель

Рецепт. У склянку теплої води додайте 1 ч. л. меду і 2 ст. л. лимонного соку. Приймайте 3 рази на день перед їжею.
Ефект. Вміст в напої вітаміну С сприяє виведенню шлаків і підвищує імунітет.

2. Вівсяний кисіль

Рецепт. 200 г вівса висипте в трилітрову банку, додайте туди 0,5 склянки кефіру, 1 ст. л. сметани, 1,5 л води. Щільно зав’яжіть посуд марлею і поставте в тепле місце для скисання. Потім процідіть, перелийте в каструлю і варіть на невеликому вогні, періодично помішуючи. Доведіть до кипіння, зніміть з вогню. Пийте за півгодини до їди по 0,5 склянки.
Ефект. Цей напій поліпшує обмінні процеси і зміцнює імунітет.

3. Медовий напій з корицею

Рецепт. Залийте 0,5 ч. л. кориці 200 мл окропу. Коли охолоне, додайте 1 ч. л. меду і охолоджуйте 2 години в холодильнику. Приймайте на ніч і вранці натщесерце.
Ефект. Володіє очисними властивостями і прискорює метаболізм в кілька разів, притупляє почуття голоду.