Названа найбільш ефективна дієта для схуднення

На думку американських вчених, схуднути можна вживаючи продукти з високим вмістом білка.

На думку дослідників з США, саме вживання в їжу продуктів з високим вмістом білка сприяє схудненню і створює в організмі відчуття ситості.

До продуктів, в яких у високій кількості міститься білок, належать: яйця, горіхи, м’ясо (яловичина), сир, курка, риба, молоко.

Примітно, що багато дієтологи прийшли до висновку, що білок сприяє схудненню, і тепер це лише припущення знайшло своє підтвердження.

Новини в одному додатку: “Телеграф (Android, iOS)” – читати зручніше!

Дивовижні властивості манго, про яких практично ніхто не знає
читати повністю