Названа найбільш корисна солодкість для здоров’я

Новини шоу бізнесу:Медики назвали корисні властивості і протипоказання халви.

Халва – одне з найбільш популярних східних ласощів. Вона вважається набагато корисніше інших солодощів

Як відомо, халва виробляється з насіння соняшника, горіхів і кунжуту. Натуральна, ця солодкість багата на безліч корисних мікроелементів. У ній містяться корисні жирні кислоти, натрій, кальцій, калій, мідь.

Крім того, халва насичена вітамінами A, Е, В1 і В2, фосфором, залізом і багатьма іншими корисними речовинами. Все це разом справляє сприятливий вплив на людський організм. Солодкість благотворно впливає на роботу нервової і кровоносної системи.

Однак, є і зворотна сторона. Як видно з перерахованих інгредієнтів цієї солодощі, халва досить калорійна, в ній багато жирів і вуглеводів. Дієтологи не рекомендують вживати халву людям, які борються із зайвою вагою. Справа в тому, що крім горіхів і соняшникового насіння, в халві міститься багато цукру.

Крім того, знову ж таки з-за свого складу (горіхи, кунжут) вживання халви може викликати алергію. Також, часто в ласощі додають синтетичні добавки – ароматизатори, фарбники, підсилювачі смаку та інше. А це в свою чергу теж загрожує алергічною реакцією.

Фахівці рекомендують вибирати натуральну халву, без добавок і ароматизаторів. Тільки тоді це ласощі піде на користь.