Названо продукти, найбільш корисні для серця

Стало відомо, які продукти корисні для серця.

На думку дієтологів і кардіологів, 5 цих корисних продуктів допоможуть підтримати серце. 5 продуктів для здоров’я серця

1. Коричневий рис Зменшує рівень холестерину в крові і сприяє нормальній роботі коронарних судин.

2. Волоські
a58b
горіхи Впливають на еластичність артерій, збільшують кровотік в залежності від потреб організму.

3. Часник Виводить з організму шлаки і перешкоджає утворенню холестеринових бляшок на стінках судин.

4. Свіжі томати Відмінний джерело антиоксиданту лікопену, що перешкоджає утворенню холестеринових «іржі» в судинах.

5. Чорний Високосортний чай чорний рекомендується гіпотонікам, трав’яний або зелений знижує тиск на 10-20%.