Названо продукти, здатні відбілити зуби

Фахівці зі здорового харчування склали список кращих продуктів для білосніжної посмішки.

Канадські вчені довели, що вживаючи певну їжу, можна відбілити зуби.

Вчені з’ясували, що деякі продукти харчування можуть зміцнити зубну емаль та покращити стан зубів в цілому. А це в свою чергу впливає на їх білизну.

Кращі продукти для білизни зубів, за версією вчених – це молочні продукти. Зокрема молоко сир і натуральний йогурт. Проте варто відзначити, що молочні продукти з різними додатками містять багато цукру, який ніяк не допоможе вашим зубам.

Наступними лікарі рекомендують вживати багато зелені і мигдалю. Також для міцних зубів корисно їсти яйця, м’ясо і рибу. Також варто додати в свій раціон печена картопля і морква.

Закриває список зелений чай, який корисний не тільки для зубів, але і для ясен. Він зміцнює тканини і захищає від запалень.

Медики розповіли, які продукти здатні викликати залежність
читайте також