Названо найбільш незвичайні способи схуднення

Здоров'я

Новини шоу бізнесу:За словами фахівців, існує ряд факторів, які впливають на роботу організму людини і спалювання зайвих жирових відкладень.

Вчені з США назвали найбільш незвичайні способи схуднення.

Дослідники з Університету Рутгерса розповіли, що найдієвішим методом схуднення є тривалий здоровий сон, який в ідеалі має становити приблизно 12 годин на добу. Під час відпочинку клітини травної системи знаходяться у відключеному стані, через що велика частина продуктів виходить з організму в полупереработанном стані, не перевищуючи ліміт енергії, необхідної для функціонування організму. Крім того, виспавшись людина менше хоче їсти, так як не відчуває втоми і нездужання.

Втрата ваги є одним з наслідків нездатності організму правильно переварювати ту чи іншу їжу. Зокрема мова йде про несумісних видах їжі. Дослідники відзначають, що запорукою швидкого схуднення є роздільне харчування. Періодично продукти слід змішувати, однак сортувати їх за кількістю білків і вуглеводів.

Також допомогти схуднути зможе розумова активність. Мова йде саме про мозковому штурмі, при якому нейрони починають споживати велику кількість енергії. Дослідники впевнені, що розумова праця вимагає поживних речовин, не залишаючи їх на відкладення.

Читайте также:
Як гірчиця допомагає схуднути?

Источник:Telegraf

Оцініть статтю
Популярний портал | Proexpress.com.ua | все найцікавіше в Україні

Thanks!

Our editors are notified.