Недосипання може привести людину до самотності

Американські вчені стверджують, що хронічне недосипання негативно впливає на сприйняття людиною емоцій та поведінки інших людей.

Дослідники з Берклі провели експеримент, в якому порівняли сприйняття добровольцями різних виразів осіб. Випробувані повинні були охарактеризувати побачені емоції спочатку після благополучного сну, а потім – після неповноцінного.

Результати експерименту показали, що недолік сну негативно впливає на сприйняття людиною інших людей, оскільки навіть позитивні емоції у невысыпающегося людини викликали гнів і ворожість.

Дані результати можуть говорити про те, що люди, які страждають безсонням, не хочуть встановлювати контакти з оточуючими, оскільки вважають їх недружніми. Це, в свою чергу, загрожує їм самотністю.

Тому фахівці рекомендують всім
7841
людям встановити для себе правило обов’язкового здорового сну, особливо працюючим у військових або будь-яких інших силових структурах.