Очищаємо кишечник солоною водою

Чим корисна солона вода для очищення кишечника?

Сьогодні кожна людина, що стежить за своїм здоров’ям, знає, що для хорошого самопочуття і нормального функціонування організму, чистка кишечника просто необхідна. Наш кишечник величезний, він має безліч вигинів і закутків, в яких нерідко затримуються частинки їжі. Не виведені природним шляхом залишки, незабаром починають гнити і розкладатися, виділяючи при цьому токсини. Ці продукти розпаду проникають в стінки кишечника, а потім безперешкодно проникають у кров, тим самим поступово отруюючи весь організм. В результаті людина відчуває загальне нездужання, головні болі, занепад сил, нерідко погіршується колір обличчя, виникають висипання на шкірі і неприємний запах поту і дихання.

З часом нерасщепленные залишки, приклеєні до стінках кишечника, твердіють і ускладнюють просування переробленої їжі. Внаслідок цього, кишечник ще більше забруднюється і в ній накопичується все більше і більше шлаків, ускладнюють його роботу і отруюють організм.

Способів почистити кишечник від шлаків і іншого сміття існує безліч – це клізми, спеціальні дієти, всілякі препарати, очисні процедури і т. д. Одним з найбільш ефективних, при цьому простих і доступних є очищення кишечника солоною водою. Д

анный метод чищення регулярно практикують йоги і називають його Шанк Пракшалана. Суть його
3ca0
полягає в тому, щоб за короткий проміжок часу, випити багато солоної води. Таку процедуру можна проводити двічі на рік, але краще це робити на початку кожного сезону.

Чим корисна солона вода для очищення кишечника

Людський організм влаштований таким чином, що підсолена рідина не всмоктується в стінки кишечника, зате вона витягає з них вологу, разом із шкідливими речовинами, що розм’якшує, відділяє і вимиває шлаки і калові маси. Солона вода просувається по всьому ШКТ, тому на відміну від багатьох інших методів, даний спосіб очищення чистить не тільки товстий, а ще і тонкий кишечник. Суттєво посилює його ефективність ще й комплекс спеціальних вправ, які допомагають воді просуватися.

Підготовка до очищення

Очищення сольовим розчином рекомендується проводити на голодний шлунок, тому найкращим часом для нього буде ранок. При цьому врахуйте, ті, хто ніколи раніше не практикував таку процедуру, можуть витратити на неї більше години. У зв’язку з цим її краще організувати у вихідний.

Перш ніж приступити до очищення, заготовте сольовий розчин, на всю процедуру його вам знадобитися близько 12 склянок. Як правило, для його приготування на літр води береться столова ложка солі (сіль може бути як звичайною кухонною, так і морський), якщо такий розчин вас здасться занадто міцним, можете трохи знизити його концентрацію.

Чистка кишечника солоною водою

Отже приступимо до самого процесу очищення. Проходить він наступним чином:

– Як можна швидше випийте склянку теплого сольового розчину. Потім відразу виконайте комплекс вправ.

– Знову випийте склянку теплого розчину і виконайте вправи.

– Повторюйте таку послідовність, поки не буде випито шість склянок соляного розчину.

– Після того як ви в останній, шостий раз вип’єте розчин і виконайте комплекс вправ, вирушайте в туалет і дочекайтеся першої дефекації (відходження калу). Зазвичай, вона відбувається практично відразу. Під час неї, як правило, після твердого калу, слід більш м’який, а потім зовсім рідкий.

Після першої дефекації необхідно знову випити теплий соляний розчин і зробити вправи. Після цього відвідайте туалет, щоб спорожнити кишечник. Виконуйте дану послідовність (розчин, вправи, дефекація), поки замість калових мас не почне виходити чиста вода. Після завершення процедури, протягом години у вас може періодично виникати бажання сходити в туалет. Щоб зменшити позиви до дефекації, утримайтеся від вживання будь-якої рідини, поки не поїсте.

Особливості харчування після чищення

Після завершення очищення протягом години необхідно обов’язково поїсти. Щоб чистка кишечника солоною водою дала максимальний ефект, близько доби рекомендується дотримуватися особливого харчування. Як перший їжі краще всього підійде варена білий рис з ложкою розтопленого масла. Його можна доповнити вареною морквою або сочевицею. Якщо рис вам не по душі, його допускається замінити вівсом, пшеницею або макаронами. Останні можна приправити тертим сиром. Після їжі можете випити води, настій з м’яти, липи або негазовану мінеральну воду.

Протягом доби після чищення потрібно намагатися їсти тільки легку нежирну їжу. Крім цього необхідно утриматися від молочних продуктів (допускається споживання лише твердого сиру, кислого пиття і їжі, гострих приправ, сирих овочів і будь-яких фруктів.

Протипоказання

Очищення організму солоною водою можна проводити далеко не всім. Воно протипоказано при дизентерії, високій температурі тіла, вагітності, клімаксі, виразці шлунка, хронічному гастриті, серцевої недостатності, виразці дванадцятипалої кишки, гострих запаленнях ШЛУНКОВО-кишкового тракту, загострення геморою, панкреатиті, менструаціях, онкологічних хворобах шлунка та інших серйозних захворюваннях ШКТ.