Очищаюча дієта на основі червоного рису

Червоний рис є дуже корисною для здоров’я, хоча і не найпопулярнішою, різновидом нешліфованого рису.

Червоний рис – це різновид нешліфованого рису, володіє безліччю корисних властивостей. Він допоможе нам знизити рівень холестерину і тригліцеридів, а також схуднути без особливих жертв з нашого боку.Очищаюча дієта на основі червоного рису

Червоний рис є дуже корисною для здоров’я, хоча і не найпопулярнішою, різновидом нешліфованого рису. Зерна мають червоний відтінок завдяки навколишнього їх оболонці, яка містить велику кількість поживних
598d
речовин і клітковини.

Очищаюча дієта на основі червоного рису допоможе скинути зайву вагу, знизити рівень холестерину і тригліцеридів у крові, не відчуваючи при цьому почуття голоду, ефективно і без особливих зусиль.

Червоний рис і його корисні властивості

Для початку перерахуємо, чим же корисний червоний рис для нашого здоров’я, так як це основний інгредієнт нашої очисної дієти:

Багатий клітковиною.
Регулює рівень цукру в крові.
Є антиоксидантом.
Містить вітамін В6 і такі мінерали як залізо, марганець і цинк.
Знижує рівень холестерину і тригліцеридів.

Переваги дієти

Дієта розрахована на термін не більше трьох днів, це швидка «чистка» для організму, що допомагає нам компенсувати дозволені собі в інші дні надмірності.

Червоний нешліфований рис — дуже ситний продукт, тому ми не будемо голодувати під час цієї дієти. Цілком імовірно, що нам буде хотітися з’їсти що-небудь ще, але це не буде мати ніякого відношення до голоду.

Обсяги тіла, а особливо шлунка легко зменшуються під час цієї дієти, так як вона покращує процес травлення.

З нею ми легко втратимо кілограми, але необхідно контролювати наше харчування і після її завершення, щоб не набрати вагу знову.

Вона допомагає боротися з запором кишечника без будь-яких таблеток або проносних засобів завдяки великій кількості клітковини, що міститься в рисі.

Сприяє виведенню токсинів із стільцем, сечею, потом і т. д. і допомагає тілу позбутися від отруйних його речовин.

Наше тіло також позбутися від надлишку слизу, таким чином полегшуючи симптоми таких хронічних патологій, як синусит.

Ми можемо помітити, що симптоми наших хронічних захворювань стали легше або зникли зовсім.

Що нам знадобиться?

Для цього простий очисної дієти нам знадобляться наступні інгредієнти:

Червоний нешліфований рис, бажано органічного походження.
Гомасио (кунжутна сіль).
Яблука (за бажанням, або у разі підвищеної кислотності шлунка).

У чому полягає ця дієта?

Протягом трьох днів ми необхідно вживати ці продукти. Є люди, які дотримуються цієї дієти протягом більш тривалого терміну, щоб схуднути або при лікуванні деяких захворювань, але у такому разі радимо робити це тільки під контролем професіоналів.

Кожен день ми повинні з’їдати 250 грамів рису, приправленого гомасио, розділивши його на чотири прийому їжі

Всі новини в одному додатку: “Телеграф” – читати зручніше!

Анорексія на чолі рейтингу смертності серед психічних розладів
читати повністю