Очищаюча дієта на основі червоного рису

Здоров'я

Червоний рис є дуже корисною для здоров’я, хоча і не найпопулярнішою, різновидом нешліфованого рису.

Червоний рис – це різновид нешліфованого рису, володіє безліччю корисних властивостей. Він допоможе нам знизити рівень холестерину і тригліцеридів, а також схуднути без особливих жертв з нашого боку.Очищаюча дієта на основі червоного рису

Червоний рис є дуже корисною для здоров’я, хоча і не найпопулярнішою, різновидом нешліфованого рису. Зерна мають червоний відтінок завдяки навколишнього їх оболонці, яка містить велику кількість поживних
598d
речовин і клітковини.

Очищаюча дієта на основі червоного рису допоможе скинути зайву вагу, знизити рівень холестерину і тригліцеридів у крові, не відчуваючи при цьому почуття голоду, ефективно і без особливих зусиль.

Червоний рис і його корисні властивості

Для початку перерахуємо, чим же корисний червоний рис для нашого здоров’я, так як це основний інгредієнт нашої очисної дієти:

Багатий клітковиною.
Регулює рівень цукру в крові.
Є антиоксидантом.
Містить вітамін В6 і такі мінерали як залізо, марганець і цинк.
Знижує рівень холестерину і тригліцеридів.

Читайте также:
Медики назвали основні причини алкоголізму

Переваги дієти

Дієта розрахована на термін не більше трьох днів, це швидка «чистка» для організму, що допомагає нам компенсувати дозволені собі в інші дні надмірності.

Червоний нешліфований рис — дуже ситний продукт, тому ми не будемо голодувати під час цієї дієти. Цілком імовірно, що нам буде хотітися з’їсти що-небудь ще, але це не буде мати ніякого відношення до голоду.

Обсяги тіла, а особливо шлунка легко зменшуються під час цієї дієти, так як вона покращує процес травлення.

З нею ми легко втратимо кілограми, але необхідно контролювати наше харчування і після її завершення, щоб не набрати вагу знову.

Вона допомагає боротися з запором кишечника без будь-яких таблеток або проносних засобів завдяки великій кількості клітковини, що міститься в рисі.

Сприяє виведенню токсинів із стільцем, сечею, потом і т. д. і допомагає тілу позбутися від отруйних його речовин.

Наше тіло також позбутися від надлишку слизу, таким чином полегшуючи симптоми таких хронічних патологій, як синусит.

Читайте также:
Як запобігти інсульту в домашніх умовах

Ми можемо помітити, що симптоми наших хронічних захворювань стали легше або зникли зовсім.

Що нам знадобиться?

Для цього простий очисної дієти нам знадобляться наступні інгредієнти:

Червоний нешліфований рис, бажано органічного походження.
Гомасио (кунжутна сіль).
Яблука (за бажанням, або у разі підвищеної кислотності шлунка).

У чому полягає ця дієта?

Протягом трьох днів ми необхідно вживати ці продукти. Є люди, які дотримуються цієї дієти протягом більш тривалого терміну, щоб схуднути або при лікуванні деяких захворювань, але у такому разі радимо робити це тільки під контролем професіоналів.

Кожен день ми повинні з’їдати 250 грамів рису, приправленого гомасио, розділивши його на чотири прийому їжі

Всі новини в одному додатку: “Телеграф” – читати зручніше!


Анорексія на чолі рейтингу смертності серед психічних розладів
читати повністю

Источник:Telegraf

Оцініть статтю
Популярний портал | Proexpress.com.ua | все найцікавіше в Україні

Thanks!

Our editors are notified.