Їжа для стрункої талії

Дієтологи рекомендують ряд продуктів, які можна вживати без оглядки на фігуру.

П’ять правильних видів пищы, безпечних для вашої талії.

Якщо ви любите погризти горішки – зверніть увагу на мигдаль. Іншим горіхам серйозно поступається в калорійності, а завдяки білку відмінно підходить плоскому животу. Щоб очистити кишечник – їжте яблука. Їх ще називають “зубною щіткою” для кишечника. Яблука виводять непотрібні жири і покращують травлення.

Для формування м’язів необхідно харчуватися йогуртом. До того ж він дарує відчуття ситості, так як багатий білком. У боротьбі із зайвими калоріями допоможе лосось. Також добре виводити жири з організму – лимонний сік плюс вода плюс чайна ложка меду. В даному випадку, вітамін C заважає відкладатися жиру на тілі, а мед перетворює жирові клітини в енергію.