Чому біг в кросівках шкідливий для здоров’я

Заняття бігом в кросівках негативно впливає на здоров’я людини.

До такого висновку прийшли вчені з Австралії. Експеримент проводили співробітники Квінслендського університету в Сент-Люсії. У ньому брали участь сім жінок у віці 19 років і дев’ять чоловіків у віці 24 років.

Представники обох статей були здорові. Зокрема, стан їх кінцівок було задовільним. До того ж, випробовувані не займалися спортом професійно.

Учасникам пропонувалося побігати на спеціальній доріжці в “амортизує” взуття. Необхідні показники фахівці фіксували за допомогою сенсорів і датчиків, встановлених на тренажері.

Виявилося, що під час руху в кросівках у випробовуваних сильно збільшувалися пікова і позиційна активація внутрішніх м’язів стопи. Таким чином, вони не розслаблялися, а рух ноги було обмежено. При бігу босоніж такого не спостерігалося.