Чому необхідно з’їдати по три фініка щодня

Головні причини, які пояснюють, для чого потрібно з’їдати цей смачний фрукт щодня.

1. Артерії

Величезна кількість калію в фініках допомагає не тільки підтримати серце, але і звільнити
60a9
закупорені судини. Саме це і знижує ризик нападів і серцевих захворювань. Всього три фініка в день – і твої судини легко очистяться.

2. Печінка

Фініки допоможуть твоїй печінці позбутися від токсинів, знижуючи ризик появи цирозу.

3. Серце

Для серця фініки – самий корисний продукт. Дуже часто медики рекомендують їх у вигляді профілактики серцево-судинних захворювань. Не дивно – фініки багаті калієм, знижують рівень холестерину, очищають судини.

4. Очі

Пам’ятаєте, в школі нам рекомендували їсти моркву для зору? Виявляється, фініки набагато ефективніше і, по-чесному, набагато смачніше. Ці солодкі плоди дуже багаті вітаміном А. Більш того, вони виробляють в організмі речовина, що допомагає захистити оболонку очі від сонячних променів.

5. Енергія

Фініки дуже поживні. Спортсмени весь час їдять їх під час перекусу. Великий вміст цукру і корисних жирів в них допомагає нам відчувати ситість. 3 фініка=енергетичний заряд на цілий день.

6. Травлення

Як ми вже зрозуміли, фініки володіють відмінним очищаючим ефектом. Але вони допомагають не тільки судини, але ще й шлунку. Саме тому вони ідеальні для травлення. Фініки володіють особливими кислотами, які сприяють перетравленню їжі. Іноді лікарі рекомендують їх навіть при профілактиці захворювань ШКТ і навіть раку шлунка.

7. Знеболювальне

Важко в це повірити, але це так. Фініки – чудовий знеболювальний! Більш того, на відміну від медикаментів, вони не викликають ніякого звикання, хоча… це як подивитися. Фініки володіють особливим антибактеріальним ефектом, знижуючи в організмі активність інфекцій, а як результат – чутливість до болю.

Новини в одному додатку: “Телеграф (Android, iOS)” – читати зручніше!

Яке молоко рятує від діабету і ожиріння
читати повністю