Корисні властивості яблук, про які не кожен знає

Яблука – корисний і доступний продукт, якщо ви будете з’їдати всього по яблуку в день, то уникнете багатьох проблем.

Корисно з’їдати яблуко після обіду, воно замінює чищення зубів, також цей продукт допомагає худнути. Він не калорійний, багатий вітамінами і клітковиною, якщо їх просто є то можна з часом схуднути, це довели вчені. Яблука корисні для мозку, поліпшують пам’ять. Якщо їсти яблуко в день, то рівень холестерину буде в порядку. Також ці фрукти покращують стілець і допомагають роботі кишечника.

Якщо ви їсте ці плоди, то захищаєте себе від раку товстої кишки і молочної залози, але обов’язково їсти яблука зі шкіркою.

Яблука також допомагають очищати печінку, а насіння, які є в цьому фрукті, багаті йодом, необхідний для щитовидної залози.