Корисні властивості манго

Манго – це не тільки приємний на смак фрукт, але і дуже корисний продукт.

Манго багато предбиотическим дієтичним волокном, вітамінами, мінералами, а також антиоксидантну компонентом. Манго чудово допомагає при порушеному обміні речовин.

Згідно з новим дослідженням, вживання манго може захистити від раку товстої кишки, грудей і простати.

Свіже манго – джерело калію, який допоможе не тільки контролювати рівень кров’яного тиску, але і управляти серцевим ритмом.

Вітамін Е, який удосталь присутній в манго, допоможе привести в порядок гормони і підвищити лібідо.

До складу манго входить залізо. Вживання манго особливо добре для людей, які страждають від анемії, або для жінок в постменопаузный період.

Високий рівень дієтичних волокон, пектину і вітаміну C допоможе знизити рівень холестерину в крові.

А в ході недавнього дослідження вченими було
8d24
виявлено, що не тільки м’якоть, але і листя може захистити від діабету. Заваріть 10-15 листя манго в теплій воді, накрийте кришкою і дайте настоятися, залишивши на ніч. На наступний день процідіть і випийте натщесерце. Повторюйте це регулярно.