Корисні властивості селери, про яких мало хто знає

Селера, який можна знайти на будь грядці, може значно поліпшити життя людей, які страждають від захворювань серцево-судинної системи.

Стебла цього овоча містять вітаміни А, С, РР, вітаміни групи В, калій, кальцій,
6123
фосфор, корисні органічні кислоти, а також білок. Завдяки високому вмісту калію, селера корисний для профілактики захворювань серцево-судинної системи. Імунітет зміцнюють які в ньому містяться ефірні олії, вони поліпшують травлення і мають протизапальну дію.

Також цей овоч нормалізує обмін речовин, виводить з організму зайві солі. Клітковина селери забезпечує хорошу перистальтику кишечника.

Варто відзначити також, що селера є хорошим сечогінним засобом, корисний при захворюваннях нирок і сечового міхура. Селера, як і капуста, – дієтичний продукт. Він дає відчуття ситості і, в той же час, є продуктом з негативною калорійністю. Є у нього і пікантне властивість: селера вважається одним з кращих афродизіаків для чоловіків, оскільки посилює вироблення тестостерону і, як наслідок, статевий потяг.

Можна готувати собі корисний коктейль із суміші соків селери і огірка. Змішайте сік з 2 стебел селери, 2 огірків, 1 лайма. Додайте гілочку м’яти. Це найкращий напій для детоксикації, олужнення внутрішніх середовищ організму, підвищення імунітету. Рекомендується вживати в першій половині дня