Запобігання і лікування плоскостопості

Плоскостопість може бути природженою (близько 3%) або набутим.

Плоскостопість – порушення анатомічної будови стопи, що призводить до деформації скелета. Дуже важливо знати, як проявляються симптоми плоскостопості – вчасно виявлений недуга дозволить вжити заходів і не допустити його впливу на організм в цілому.

Відомо, що людська стопа має два зводу (поздовжній і поперечний). Їх зниження і сплощення викликає патологію – поперечний або поздовжнє плоскостопість.

Трапляється і комбіноване (поздовжньо-поперечне) плоскостопість, в цьому випадку стають більш щільними обидва склепіння. При цьому захворюванні може спостерігатися збільшення довжини стопи, людина починає відчувати біль при ходьбі не тільки в стопі, але і в щиколотці і гомілки, а після тривалої ходьби ноги можуть набрякати.

Плоскостопість може бути природженою (близько 3%) або набутим. Раніше 5 років розпізнати у дитини вроджену патологію нелегко. Потрібно знати, що вводи стопи служать тілу людини своєрідними амортизаторами при ходьбі.

Втрачаючи їх, хребет починає відчувати колосальні навантаження – в такому випадку відбуваються зміни суглобів ніг, міжхребцевих дисків викривлення хребта. А це призводить до захворювань опорно-рухового апарату, внутрішніх органів, положення яких змінюється або ущемляється. Важливо розуміти: плоскостопість – дуже серйозне захворювання і ставитися до нього потрібно відповідально.

Читайте также:

Як кокаїн впливає на людський організм

Сприяючими факторами розвитку плоскостопості можуть бути: високі підбори на взуття жінок, незручна вузька взуття чоловіків, травми ніг, параліч м’язів стопи і гомілки, перенесений рахіт, збільшення маси тіла, ослаблення м’язів при старінні, перевантаження стоп у осіб, по роду професії яким доводиться тривалий час стояти.

Якщо ви, присівши навпочіпки, важко утримуєте рівновагу, у вас змінилися хода і постава, великий палець на нозі почав відхилятися назовні, а його “кісточка” рости, на шкірі біля основи великого пальця утворилися ділянки огрубілою шкіри, доставляє незручність під час ходьби, підошва взуття стала зношуватися з внутрішньої сторони, а при ходьбі ноги почали швидко втомлюватися, з’явився біль у стопах, набряки щиколоток – знайте – у вас почало розвиватися плоскостопість і пора негайно звертатися за допомогою до медиків.

Щоб цього не допустити, потрібно частіше ходити босоніж, робити масаж ніг, займатися гімнастикою, не доношувати чуже взуття (особливо це стосується дітей), обирати зручне взуття на низькій, м’якою і міцній підошві. Для лікування плоскостопості використовуються різні методики в комплексі: масаж, вправи для стопи, фізіопроцедури, застосування ортопедичних устілок, носіння ортопедичного взуття.