Профілактика раку

Щорічно кількість хворих на рак у світі збільшується. Медицині не відомі способи, як уникнути розвитку онкологічних хвороб. Однак профілактика раку, рання діагностика і лікування дозволяють знизити ймовірність розвитку запущених випадків і смерті.

Природа раку

Рак-це злоякісна пухлина, яка виростає з внутрішніх тканин організму. В основі ракового процесу лежить розлад механізмів регуляції росту тканин.

Клітини організму постійно діляться. Під час поділу завжди існує ризик формування мутацій. Поява мутацій під час поділу – норма. Однак їх частота зростає через вплив на організм шкідливих факторів: радіаційного випромінювання, ракообразующих речовин, деяких токсинів і вірусів.

В організмі постійно задіяні механізми, що дозволяють попереджати і виправляти мутації. Але вони не завжди ефективні. Деякі клітини з деформованими ділянками ДНК можуть безконтрольно ділитися. В результаті формується новоутворення, яке прийнято називати «пухлина».

Пухлини бувають доброякісними і злоякісними. Злоякісні пухлини мають такі головні відмінності:

• здатність до безконтрольного і нескінченного зростання;
• здатність проростати в сусідні тканини і органи, що призводить до порушення їх нормальної роботи;
• здатність метастазувати-поширювати ракові клітини з кров’ю або з лімфою в інші органи.

Онкологічні захворювання можуть виникати в будь-якому віці, у будь-якого організму. Цей ризик істотно збільшується з віком. Лікарі говорять про загрозливу тенденцію до омолодження ракових захворювань: все частіше це небезпечне захворювання розвивається у віці до 40 років.

Основні проблеми лікування онкології-це поширеність процесу і гетерогенність клітин. Останнє означає, що якщо навіть кілька клітин вціліють після агресивного лікування, розвинеться рецидив.

Профілактика раку жінок

Раком часто можуть дивуватися молочна залоза або жіночих статевих органів. рекомендації щодо профілактики раку у жінок наступні:

• регулярний самоогляд грудних залоз (на 5-7 день циклу, а жінкам в постменопаузі – в будь-який зручний час);
• щорічне проходження мамографії з метою ранньої профілактики раку (жінкам після 45 років-обов’язково);
• регулярне ультразвукове обстеження молочної залози;
• проходження аналізів на онкомаркери;
• регулярно вживати продукти, багаті каротином;
• не забувати про фізичну активність;
• своєчасно вакцинуватися від вірусу папіломи людини;
• недопущення абортів;
• недопущення безладного статевого життя;
• боротьба із зайвою вагою і шкідливими звичками.

При високому ризику виникнення раку молочної залози рекомендується профілактичний прийом Тамоксифену, метотрексату, Кселоди та інших протипухлинних і імуностимулюючих засобів. Жінки повинні мати на увазі, що ніякі «народні методи» не можуть попередити розвиток ракового захворювання.

Профілактика раку у чоловіків

У чоловіків після 40 років зростає ймовірність розвитку раку простати. профілактика раку, лікування його зменшують ймовірність розвитку важких ускладнень. Стандартними профілактичними заходами є періодичні діагностичні процедури:

• аналіз крові на вміст ПСА;
• трансректальне ультразвукове дослідження простати;
• ректальне пальцеве дослідження;
• біопсія.

Чоловікам необхідно вживати вітаміни-А, Д, Е, а також мікроелементи. Найкориснішими є цинк і селен. Причому цинк є потужним антиоксидантом, стимулює імунітет і підвищує вироблення тестостерону.

Чоловікам рекомендується категорично відмовитися від вживання тютюну і від куріння. Ця міра профілактики раку дозволить стабілізувати стан чоловічої статевої системи, підвищити вироблення найважливіших гормонів. Важливо не допускати зараження вірусами (герпесу, паротиту, папіломавірусами). Для попередження розвитку раку яєчка чоловіки повинні самостійно обстежити мошонку.

Продукти для профілактики раку

профілактика захворювання раку повинна поєднуватися з правильним харчуванням. Необхідно регулярно вживати такі продукти.

1. Часник. Він містить речовини, що оберігають від злоякісного переродження клітин.
2. Будь-які види капусти. Вони містять потужні антиоксиданти.
3. Цільнозернові вироби.
4. Виноград. Що міститься в ньому ресвератрол запобігає злоякісне переродження клітин.
5. Томати. Лікопін, що знаходиться в їх складі, запобігає розвитку раку простати, легенів.
6. Лляне насіння. Воно містить лігнани, що блокують або пригнічують злоякісні зміни в клітинах.
7. Чорниця. Містить велику кількість хімічних сполук, що блокують розвиток пухлини.
8. Морська капуста. Містить цінні кислоти, що допомагають попереджати виникнення ракових клітин.

Поради лікарів

Лікарі попереджають, що профілактика виникнення раку в наших руках. Ось яких рекомендацій потрібно дотримуватися, щоб знизити ймовірність виникнення цього небезпечного захворювання.

1. Відмовитися від куріння. Нікотин не є канцерогеном, проте в тютюновому димі міститься понад 70 речовин з канцерогенною дією. Відмова від згубної звички навіть після декількох десятиліть куріння знижує ймовірність захворіти на рак.
2. Обмежити час перебування під сонцем.
3. Обмежити вживання алкоголю (або не пити зовсім).
4. Боротися із зайвою вагою.
5. Не ігнорувати фізичну активність.
6. Запобігати зараженню окремими вірусами. Це відноситься вірусів папіломи людини, гепатиту В, герпесу.
7. Приймати профілактичні препарати.

Профілактика онкологічних хвороб не може стовідсотково гарантувати відсутність в майбутньому раку. Однак викорінення шкідливих звичок, правильне харчування, фізична активність, регулярні медичні огляди дозволяють знизити ймовірність діагностики хвороби на запущеній стадії.