Прогулянки на природі благотворно впливають на підняття імунітету

Провідні спеціалісти в області медицини відзначають, що свіже повітря дуже корисний для людини.

Вчені зробили цікаве спостереження: люди, часто гуляють на вулиці, рідше хворіють. Даний факт свідчить про користь свіжого повітря для організму людини.

Прогулянки на природі здатні захистити організм від багатьох захворювань. Високий вміст кисню допомагає організму розслаблятися і відновлюватися, тому фахівці радять не засиджуватися вдома і при кожній можливості виходити на вулицю. Медики рекомендують частіше бувати в лісі або біля моря, оскільки морське повітря насичене йодом і солями, а також абсолютно не містить в собі пилу.

Хвойний ліс теж здатний зволожити повітря і наситити його озоном. Вчені давно довели, що повітря в хвойному лісі практично стерильний у зв’язку з виробленням хвоєю великої кількості фитонцида. Поблизу такого аромату гинуть практично всі шкідливі спори і бактерії.

Людині просто потрібно вибрати яка природа йому найбільш близька і частіше знаходиться в її оточенні, відзначають фахівці. Це і буде запорукою міцного здоров’я та гарного настрою для людини.