Радикальна дієта дозволить знизити ризик розвитку діабету

Фахівці встановили, що втрата 10% від маси тіла знижує ймовірність виникнення діабету на 90%.

Радикальна дієта, або краш-дієта, являє собою кращий спосіб скоротити ризик розвитку цукрового діабету 2 типу, за даними найбільшого дослідження. В ході випробувань, які тривали протягом 8 тижнів, 2300 учасників споживали всього 800 калорій в день. Насамперед, це були супи і молочні коктейлі. Учасники також регулярно виконували фізичні вправи, завдяки чому їм вдалося втратити, в середньому, 10 кг, або 108% від їх ваги. Це дозволило значно знизити ризик розвитку діабету.

Експерти впевнені в тому, що у людей, які дотримуються радикальних дієт, буде спостерігатися різке падіння ризику розвитку діабету протягом трьох років. Отримані результати перегукуються з даними недавніх досліджень, які показали, що втрата ваги і регулярна фізична активність є ключовою частиною програм профілактики діабету, і чим більша кількість ваги втрачається, тим більше у людей шансів уникнути виникнення діабету.