Рослини, які знижують артеріальний тиск

Гіпертонія, або високий кров’яний тиск – справжня проблема для сучасної медицини.

Саме цей підступний недуг стає головною причиною смертності серед населення, адже він призводить до серцевих нападів і інсультів, підвищує ризик хвороб нирок і викликає проблеми із зором.

Причин підвищеного тиску багато: це неправильне харчування, малорухливий спосіб життя, відсутність фізичної активності, ожиріння, наявність супутніх захворювань, стреси і шкідливі звички. У будь-якому випадку, виявивши проблему, лікар призначає «гипертонику» медикаменти, які необхідно приймати регулярно. І далеко не завжди лікарські засоби йдуть на благо. Із-за вмісту синтетичних компонентів вони нерідко провокують побічні ефекти, які помітно знижують якість життя.

Однак ця проблема розв’язувана. Народні цілителі звертають увагу, що існує чимало трав, які відмінно знижують артеріальний тиск, не завдаючи при цьому шкоди здоров’ю. У цій статті опишемо 7 трав, що знижують тиск.

Часник

Центр клінічних досліджень Нового Орлеана провів дослідження на 50-ти пацієнтів з підвищеним тиском. Половина досліджуваних, на додаток до медикаментів, приймала капсули з екстрактом часнику, а інша половина на додаток отримувала капсули плацебо. У підсумку ті особи, які приймали капсули з часником, мали більш низькі показники кров’яного тиску. В домашніх умовах «гіпертоніки» можуть щодня приймати по 2 г часникового соку, попередньо розчиненого в молоці.

Цибуля

Дослідники з Нідерландів прийшли до висновку, що присутній у луці антиоксидант, а саме флавоноїд кварцетин, допомагає істотно знизити як систолічний, так і діастолічний тиск. Народні цілителі в цьому плані рекомендують приймати по 1 ч. л. цибульного соку, перемішану з медом, до 3 р/день протягом 20 днів.

Кориця

Вічнозелене дерево кориця володіє безліччю корисних властивостей, включаючи і нормалізацію кров’яного тиску. Це означає, що отримується з рослини пряність, можна використовувати для боротьби з підвищеним тиском і цукровий діабет. Приймати корицю можна по 1 ч. л., розведеної в склянці гарячої води або в склянці кефіру.

Материнка

Вчені встановили, що речовина, що входить до складу материнки (орегано), а саме масляниста безбарвна рідина під назвою карвакрол, позитивно впливає на частоту серцевих скорочень і здатна значно знижувати тиск без шкоди для здоров’я. Для боротьби з наявним захворюванням слід заварювати 1 ст. л. листя материнки склянкою окропу, після чого наполягати засіб 30 хвилин і пити 2 р/день по половині склянки.

Кардамон

Досліджуючи групу з 20 осіб з тяжкою артеріальною гіпертензією, які протягом 3-х місяців приймали кардамон, вчені прийшли до висновку, що це народний засіб істотно знижує тиск крові. Щоб лікуватися за допомогою такого ліки, необхідно розчинити щіпка кардамону в чашці свіжовичавленого персикового соку, і відразу випити. Для посилення ефекту в чашку з соком можна додати 1 ч. л. коріандру. Приймати ліки потрібно 2 р/день до того моменту, поки тиск не стабілізується.

Оливки

Оливкове масло, яке вважається основним компонентом у середземноморської кухні, є найважливішим речовиною, що впливає на нормалізацію артеріального тиску. Саме тому кількість осіб із захворюваннями серцево-судинної системи в Середземномор’ї помітно нижче. Це означає, що для підтримки власних судин і серця досить замінити олію в овочевих салатах, олія оливкова.

Глід

Численні дослідження доводять, що рослина глід є одним з кращих народних засобів терапії судинних порушень, у тому числі нейроциркуляторної дистонії, кардіалгії та підвищеного тиску. Завдяки листя цього чагарника можна усунути тахікардію і аритмію, а також знизити збудливість нервової системи. Для цього необхідно 1 ст. л. сухого листя глоду залити склянкою окропу і настоювати 2 години в термосі, після чого приймати по 2 ст. л. до 4 р/день.

Як бачите, використовуючи деякі трави і листя чагарників, створених самою природою, можна надати підтримку своєму організму без шкоди для здоров’я і істотних фінансових витрат. Здоров’я вам!