Розвіяний самий відомий міф про схуднення

Популярна думка про те, що нервозність і стрес можуть змусити людину схуднути не гірше дієт, не має нічого спільного з правдою.

Такий висновок за підсумками проведеного дослідження зробили представники наукового об’єднання зі штату Іллінойс, США. Звичка хвилюватися і нервувати статистично корелює з ожирінням, а не з схудненням, заявили дослідники. Більш того, вразливість людини перед стресом, який він відчуває від тих чи інших подій, може стати головною причиною збільшення маси тіла, вважають вони.

Цей висновок учених базується на даних аналізу гормонального здоров’я у 2500 тисяч людей, чоловіків і жінок у віці 50
ed6f
років і старше. Особливу увагу фахівці приділяли того, наскільки високий в організмі учасників дослідження рівень гормону стресу кортизолу.

В результаті, навіть з урахуванням таких факторів, як вік, стать і хронічні хвороби, виявилося, що високий рівень кортизолу тісно пов’язаний з надмірною вагою у людей.

Прямий зв’язок між гормонами стресу і схильністю до повноти, на думку лікарів, – це небезпечний знак для тих, хто часто нервується і сприймає все надто драматично. Треба вміти допомагати собі справлятися зі стресом, переконані автори дослідження.

«Мало який чоловік може впоратися з усім стресом в житті, але у випадку утруднення краще все-таки налаштовувати себе на пошуки оптимального рішення в ситуації, що виникла. Це вбереже від надмірного хвилювання, надзвичайно шкідливого для всього організму, адже багато людей, як відомо, можуть заїдати стрес», – висловилася у зв’язку з цим провідний автор проекту Сара Елейн Джексон.