Рецепти самих корисних фрешів

Кращі поєднання фруктів і овочів для фрешів.

Фреш – це коротке слово замінює наше словосполучення “свіжовичавлені соки” і сьогодні знайоме навіть маленьким діткам. Для їх приготування використовується практично кожен представник рослинного царства, який містить корисні для нас речовини. Це можуть бути овочі, фрукти, ягоди, трави та зелень, а також їх мікси. І якщо ви хочете ввести у свій раціон смачні і корисні фреші, рецепти найкращих із них до ваших послуг. І пам’ятайте, що такі вітамінні напої є такими тільки перші півгодини після приготування. Тому якщо ви дійсно хочете отримати від них користь, а не тільки освіжитися, тоді випивайте їх відразу.

Морква, імбир і яблуко = зміцнення імунної системи

Апельсин, грейпфрут і лимон = відновлення сил після навантажень

Грейпфрут і яблуко = зниження ваги

Морква, яблуко, груша і манго = зниження тиску

Апельсин, імбир і огірок = поліпшення структури шкіри і зниження температури

Яблуко, огірок, селера = зменшення рівня холестерину, порятунок від головного болю і проблем з ШКТ.