Регулярні заняття спортом подовжують літнім людям життя

Норвезькі вчені встановили, що літні люди, які займаються спортом не менше трьох годин на тиждень, живуть на 5 років довше.

Вчені також наголошують, що фізична активність подовжує життя так само ефективно, як відмова від куріння, пишуть Новини Ізраїлю.

Дослідники з лікарні Осло 11 років стежили за станом 5.700 літніх норвежців у віці від 68 до 77 років і прийшли до висновку, що життя подовжують як інтенсивні, так і легкі вправи.

При цьому, згідно з дослідженням, заняття спортом менше години в тиждень не роблять ніякого впливу на тривалість життя.

Источник:Telegraf

Понравилось
( No ratings yet )
Igor / автор статьи
Ігор, Головний редактор. Молодий, креативний фахівець, налаштований на розвиток, і вірний принципам. "Втілює мрію створення інтернет-ресурсу, захоплюючого для всіх поколінь, з пізнавальною і актуальною інформацією."
Будь ласка, поділіться з друзями:
Все найцікавіше: новини, дозвілля і цікаві факти
Leave a Reply

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen:
Нажимая на кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных.

Thanks!

Our editors are notified.