Регулярні заняття спортом подовжують літнім людям життя

Норвезькі вчені встановили, що літні люди, які займаються спортом не менше трьох годин на тиждень, живуть на 5 років довше.

Вчені також наголошують, що фізична активність подовжує життя так само ефективно, як відмова від куріння, пишуть Новини Ізраїлю.

Дослідники з лікарні Осло 11 років стежили за станом 5.700 літніх норвежців у віці від 68 до 77 років і прийшли до висновку, що життя подовжують як інтенсивні, так і легкі вправи.

При цьому, згідно з дослідженням, заняття спортом менше години в тиждень не роблять ніякого впливу на тривалість життя.