Найпопулярніші міфи про грип та застуду

Щоб вилікувати застуду або грип, а також захистити свій організм від сезонних недуг, важливо знати, які “ліки” працюють.

Мед – диво-ліки.

Мед справді корисний. Але, на жаль, від вірусних інфекцій він не вбереже. Зате допоможе полегшити протікання хвороби. Тільки врахуй: мед – сильний алерген.

Причина захворювання – переохолодження.

Помилка! Застуду і грип викликають віруси, а холод і
5997
протяги – тільки додаткові чинники, що ослабляють імунну систему організму.

Під час хвороби слід посилено харчуватися.

Перетравлення важкої білкової або жирної їжі вимагає занадто багато енергії, яка необхідна організму для боротьби з вірусами. Під час хвороби в раціоні потрібні легкозасвоювані продукти: риба, овочі, фрукти, овочевий бульйон.

При ГРВІ потрібні антибіотики.

Небезпечна помилка! Антибіотики безсилі проти вірусної інфекції. Застосування антибіотиків, коли в них немає необхідності, завдає серйозної шкоди здоров’ю. Крім того, призводить до збільшення кількості бактерій, які стають несприйнятливими до цих ліків.

Зверни увагу! Якщо до вірусної інфекції приєдналася бактеріальна, в цьому випадку можна вдатися до антибіотиків. Але тільки під контролем лікаря.

При застуді допоможе алкоголь.

Читайте также:

У чому користь яблучного соку

Алкоголь розширює судини і зігріває. Але не варто вдаватися до цього методу лікування, так як алкоголь завдає серйозного удару по ослабленому імунітету.

Температуру потрібно збивати.

Підвищення температури – важлива захисна функція організму, який намагається самостійно впоратися з вірусами. Використовувати жарознижуючі засоби потрібно лише в тому випадку, якщо температура піднімається вище 38,5 градусів.

Лазня і сауна знищать інфекцію.

Якщо ти хворієш, ці процедури тільки послаблять твій організм. Зате лазня і сауна дуже ефективні для профілактики простудних захворювань.

Проти вірусів найкраще вітамін С.

За словами експертів, постійний прийом вітаміну С попереджає розвиток ГРВІ всього на 10%. Але якщо застуда вже почалася, прийом аскорбінової кислоти зменшує тривалість недуги.

Щеплення – найкраща профілактика грипу.

У періоди епідемій застуди та грипу кращою профілактикою є застосування захисної маски в місцях масового скупчення людей. На другому місці – промивання носоглотки сольовими розчинами і антисептиками. На третьому місці – загартовування організму, що підвищує імунітет і стійкість організму до вірусних інфекцій. І лише на четвертому – вакцинація.