Найпоширеніші причини головного болю

Найпоширеніші причини головного болю

Новини шоу бізнесу:З цією проблемою стикався кожен.

Від головного болю часто страждають люди після 25 років. Але медики в один голос стверджують – терпіти її не можна, а причини такого явища можуть бути самими різними. Але, як правило, є п’ять основних.

Причина 1 – недостатня кількість сну

Щоб організм функціонував відмінно, і не було ніяких труднощів у його роботі, людині потрібно близько 7-8 годин на добу для міцного безперервного сну.

Причина 2 – надлишок сну

Спіть більше дев’яти годин – знижується рівень серотоніну. Як правило, це відбувається на вихідні, коли людина дозволяє собі спати довше звичайного.

Причина 3 – всьому виною ендорфіни

Через нестачу ендорфіну, гормону щастя, в деяких навіть може розвиватися мігрень. Секс перед сном – найкращий спосіб підвищити рівень ендорфінів з ранку.

Причина 4 – алкоголь

Якщо ви пили ввечері – не розраховуйте на відсутність головного болю вранці. Таблетка або розсіл вам в допомогу.

Причина 5 – настирливий хропіння

Якщо ви хропете – у вас сонне апное. Задуха, задишка, тимчасова зупинка дихання вночі – це все наслідок хропіння.

Читайте также:  Вчені з'ясували, від чого залежить щастя людини


Як боротися з варикозом в літній період
читайте також

Источник:Telegraf

Рейтинг
( No ratings yet )
Igor / автор статьи
Игорь, Главный редактор. Молодой, креативный специалист, настроенный на развитие, и верный принципам. "Воплощаю мечту создания интернет-ресурса, увлекательного для всех поколений, с познавательной и актуальной информацией. "
Сподобався цей пост? Будь ласка, поділіться з друзями:
Все найцікавіше: новини, дозвілля і цікаві факти
Leave a Reply

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen:
Нажимая на кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных.