Сидячий спосіб життя негативно впливає на роботу мозку

Про це заявляють вчені.

Ми часто чуємо словосполучення “сидячий спосіб життя” в негативному контексті, про нього говорять як про причини поганого самопочуття або навіть виникнення хвороби. Але чому ж в реальності сидячий спосіб життя такий шкідливий?

Відомо, що фізичне навантаження може конструктивно впливати на стан мозку, стимулюючи утворення нових клітин і викликаючи інші зміни. З’явилися і нові дослідження показують, що нерухомість теж може провокувати зміни в головному мозку, деформуючи певні нейрони. А це впливає не тільки на мозок, але і на серце.

Такі дані отримані в ході дослідження, яке було проведено на щурах, але, за словами вчених, швидше за все, має значення і для людей. Ці результати можуть допомогти пояснити, зокрема, чому сидячий спосіб життя так негативно позначається на стані нашого організму.

7f13
Якщо вам цікаві подробиці дослідження, то їх ви знайдете нижче, але щоб не втомлювати вас деталями, я розповім про його суті.

Опубліковані в The Journal of Comparative Neurology результати експерименту показують, що відсутність фізичної активності деформує нейрони в одному з відділів мозку. Цей відділ відповідає за симпатичну нервову систему, яка, серед іншого, контролює кров’яний тиск, змінюючи ступінь звуження кровоносних судин. У групи піддослідних щурів, які на кілька тижнів були позбавлені можливості активно рухатися, в нейронах цього відділу мозку з’явилася величезна кількість нових відгалужень. Внаслідок цього нейрони здатні набагато сильніше дратувати симпатичну нервову систему, порушуючи баланс в її роботі і тим самим потенційно викликаючи підвищення кров’яного тиску і сприяючи розвитку серцево-судинних захворювань.

Звичайно, щури не люди, і це невелике, короткострокове дослідження. Але один висновок очевидний: малорухливий спосіб життя має великі фізіологічні наслідки.