Скільки потрібно зважуватися, щоб схуднути

Вчені довели, що для схуднення потрібно часто контролювати свою вагу.

Вчені в черговий раз прийшли до висновку, що щоденні зважування – ефективний спосіб схуднення. Доповнити цю процедуру вони радять графіком.

За словами фахівців, дуже важливо, щоб чоловік бачив динаміку ваги. І якщо в дзеркалі невеликі зміни практично не видно, то більш наочним успіх можна зробити за допомогою намальованого графіка. На ньому можна показати і скинутий кілограм, і півкілограма. Будь-який успіх надихає і дає душевні сили для подальшої роботи над своєю фігурою.

Так, що в питанні здавалося б фізіологічному не мало важливо грає роль психології. Адже, як відомо, думки матеріалізуються.