Спорт допоможе пережити вихід на пенсію

38d0

Багато люди важко переживають вихід на пенсію, який символізує “початок старості”.

Щоб легше адаптуватися до нового статусу, вчені рекомендують заняття фітнесом.

Щоб зменшити стрес і попередити виникнення хандри і депресії, пов’язаних з “непотрібністю” на трудовому поприщі, медики рекомендуються зайнятися фітнесом. Спорт зміцнює фізичне здоров’я і психіку. Також, за даними вчених, у людей, які займаються спортом, підвищується активність в інших областях – вони легше знаходять собі хобі або додатковий заробіток.

Так що психологи радять не сумувати, а більше гуляти, робити зарядку і вчитися по-новому радіти життю.