Середземноморська дієта допоможе уникнути раку

Те, що харчування і стиль життя дуже впливає на здоров’я відомо давно.

Фахівці з Міланського Науково-дослідного інституту
6b66
фармакології вивчили дані про здоров’я більше п’яти тисяч жінок. Метою дослідження було виявити взаємозв’язок між середземноморською дієтою і розвитком злоякісних новоутворень в організмі жінки. Дієта включає в себе дев’ять основних продуктів харчування. Жінки були опитані на предмет, наскільки точно вони дотримувалися рекомендацій середземноморської дієти. Далі за ними проводилися спостереження з метою виявлення раку матки.

Ті жінки, які дотримувалися дієти на 100 відсотків і вживали всі продукти, в неї входять, ймовірність виникнення онкологічного захворювання була знижена майже на 60%.

Ті, хто включав в свій раціон більшість продуктів з дієти, але не всі – ризик зменшився на 46%. Ті ж, хто вживав менше 5 рекомендованих продуктів – ризик не зменшився зовсім.

Дослідження наочно продемонструвало вплив здорового харчування на появу небезпечних захворювань. Італійські вчені в черговий раз довели, що активний спосіб життя і правильний вибір продуктів харчування допомагають запобігти виникненню раку матки у жінок.