Стало відомо, який продукт вважається найкориснішим для нирок

Лікарі розповіли, чому варто додати диню в раціон.

Сортів дині існує чимало – кілька тисяч! І завдяки такій різноманітності ми можемо насолоджуватися солодкуватим, терпким смаком цього сонячного плода.

Крім оригінального смаку, диня стане незамінним помічником в лікуванні деяких захворювань або симптомів.

Як і кавун, диня і вважається фруктом, і ягодою, овочем. Належить вона до сімейства гарбузових, як і огірки, але росте як ягода, тому цей спір вирішити по сей день не вдається.

Ферменти і не тільки

Диня багата білками, вуглеводами та органічними кислотами. В її м’якоті присутні ферменти і мінеральні речовини, необхідні для правильного травлення. З-за високого вмісту в дині поживних речовин, диня сприятливо позначається на роботі кровоносної, нервової, імунної систем людського організму.

Джерело вітамінів і мінералів

Завдяки вітамінів і мінералів, що містяться в дині, зміцнюється скелет, дихання вирівнюється, очищаються слизові та шкіра, краще функціонує серце.

Залізо – основна речовина, яка бере участь в роботі кровоносної системи. Воно переміщує частки кисню по всіх судинах, стимулює вироблення гормонів і підтримує імунітет.

Кальцій, магній і кремній у зв’язці утворюють сприятливе середовище для функціонування нервової системи і роботи серцевого м’яза.

Сприяють поліпшенню стану і вітаміни. Так В1 зміцнює нервову систему, покращує пам’ять, В2 допомагає шкірі виглядати здоровішими. Вітамін А захищає клітини організму від бактерій і вірусів. Його антиоксидантні властивості, захищають від впливу шкідливих радикалів, покращує роботу легенів і загострюючи зір. Вітамін С підвищує опірність організму хворобам – його у дині міститься добова доза. Фолієва кислота, вітаміни Е і РР, також надають регенеруючу дію на шкіру, оновлення клітин мозку і всього організму.

Дорогоцінна клітковина

Волокна клітковини в дині грубі. Що стимулює роботу шлунково-кишкового тракту, а що міститься в дині інулін збагачує, оновлює мікрофлору кишечника і шлунка. Якщо з’їсти занадто багато дині, то буде зворотний ефект, тому слід вживати цю ягоду помірно.

Кому корисна диня

Людям, які страждають зниженням імунітету, з порушеннями нервової системи, хвороби кровоносної та судинної систем. Всім, у кого є безсоння, порушення роботи кишечника, анемію, атеросклероз, хвороби нирок і печінки, диня також показана до вживання.

Кому протипоказана диня

Хворим на цукровий діабет, хворим з вогнищами запалення в шлунково-кишковому тракті, годуючим матерям – це може викликати розлад травлення у немовлят.

Источник