Буряк – головна запорука вашої краси і здоров’я

З’ясовано корисні властивості буряка для організму і кращі способи її застосування в косметології.

Буряк завезли до нас в античні часи з Візантії, і вже тоді вона вважалася лікувальним овочем. А сучасні вчені довели, що буряк унікальна за своїми властивостями, і жоден інший продукт не може замінити її в раціоні людини. Унікальність буряків пов’язана з двома моментами. По-перше, це набір елементів, який більше ніде не зустрічається, і, по-друге, буряк містить велику кількість речовин, що не піддаються руйнуванню при температурній кулінарній обробці.

Буряк для схуднення

Буряк – ідеальний продукт для тих, що худнуть. Завдяки великій кількості клітковини і беатина, вона допомагає скидати вагу не тільки ефективно, але й з користю для здоров’я. Беатин – це біологічно активна речовина, яка допомагає повному засвоєнню білка. Він діє таким чином, що людина наїдається маленьким шматочком м’яса, якщо їсть його після буряків. Тому що весь білок, що міститься в м’ясі, відразу засвоюється в організмі. А крім того, він сприяє швидкому виведенню з організму продуктів обміну – відходів і шлаків, що і потрібно при схудненні. Саме тому дієти на основі буряків дуже популярні і схвалені дієтологами.

Корисні властивості буряка для краси:

– свіжий буряковий сік відновлює здорову мікрофлору кишечника, зв’язує токсини і виводить їх з організму, через очищення організму поліпшується колір обличчя і стан шкіри;

– буряк знімає запалення, усуває лущення, освітлює веснянки і пігментні плями, в тому числі вікові;

– буряковий сік надає блиск і силу волоссю, допомагає боротися з лупою.

Рецепти для краси із застосуванням буряків:

1. Поживна маска для сухої шкіри.

Відваріть буряк, натріть її на дрібній тертці. 1 столову ложку натертого буряка змішати з 1 яєчним жовтком. Нанесіть на обличчя на 30 хвилин, після чого змийте теплою водою.

2. Протизапальна маска для проблемної шкіри.

Свіжовичавлений буряковий сік змішайте з натертим на дрібній тертці сирою картоплею, додайте борошно до густоти сметани. Нанесіть на обличчя на 15 – 20 хвилин. Змийте прохолодним молоком, розведеним водою в пропорції 1:1.

3. Лосьйон від прищів.

У воду, в якій варився буряк (приблизно 0,5 літра) додайте 1 столову ложку натурального яблучного оцту. Зберігайте лосьйон в темному місці. Щоранку протирайте обличчя рясно змоченим лосьйоном ватним диском.

4. Скраб з буряком.

1 столову ложку натертої на дрібній тертці буряків змішайте з 3 столовими ложками вівсяних пластівців. Отриманий скраб нанесіть на попередньо очищену шкіру обличчя. Злегка помасажуйте і залиште хвилин на 10 – 15. Потім змийте теплою водою і нанесіть зволожуючий крем.

5. Маска для волосся від лупи.

Натріть сиру буряк на дрібній тертці, кашку нанесіть на волосся по всій довжині, накрийте голову поліетиленовою плівкою, зверху обв’яжіть рушником. Через 30-40 хвилин змийте теплою водою. Робіть процедури один-два рази на тиждень протягом 2,5-3 місяців.

6. Маска для блиску волосся.

Змішайте свіжовичавлені соки буряка і моркви, нанесіть на вологе волосся по всій довжині. Надіньте целофановий пакет і добре прогрійте феном. Залиште маску на 30 хвилин, змийте прохолодною водою. Зверніть увагу, що ця маска фарбує волосся, тому застосовувати її краще дівчатам з темними або рудими волоссям.

Пам’ятайте, що існують протипоказання до вживання буряка: знижений артеріальний тиск, цукровий діабет, діарея, каменями в нирках і сечовому міхурі.

Источник